Am 16.3 gibt es das volle MMA Paket in 4 Stunden Training!
Dieser Kurs richtet sich an alle Kampfsport Interessierten, die in sicherer, freundschaftlicher Atmosphäre trainieren wollen.
An diesem Tag bekommt Ihreinen Einblick in die wichtigsten Elemente eines jeden Kampfes:
- Boxen
- Clinchen
- Bodenkampf
Die Inhalte sind so ausgelegt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.
Im respektvollem miteinander trainieren wir effektive Schlag-, Tritt-, Wurf- und Hebeltechniken.
An diesem Tag ist unser Ziel, jedem Teilnehmer ein Grundverständnis über eine echte Kampfsituation zu geben und umsetzbare Techniken für alle Distanzen zu vermitteln. Im Vordergrund steht wie der
Spaß am Sport und eine freundschaftliche, sichere Atmosphäre.
Teilnahmebedingungen
· Mindestalter 15 Jahre
· Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Fitnesslevel geeignet
Dauer
4 Stunden + 1 Stunde Pause
Ausrüstung und Kleidung
· T-Shirt
· Kurze Hose
· Handtuch
· Getränk
Boxhandschuhe, Pratzen, Matten, Boxsäcke und Bandagen werden vor Ort zur Verfügung gestellt.
Inhalte
· 4-stündiger Mixed Martial Arts Einsteigerkurs
· Professionelle Betreuung durch erfahrenen Kursleiter
· Elemente aus Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen
· Training von Schlag-, Wurf- und Hebeltechniken
Boxen: Jab – Cross, Beinarbeit, Deckungsarbeit
Ringen: Underhooks für maximale Kontrolle in ringerischen Situationen
Bodenkampf: Hierarchische Ordnung für die wichtigsten Positionen am Boden
Kosten
35 €
Plätze begrenzt, bitte unter rollnflow.info@web.de oder im untenstehenden Formular Anmelden!